Unser Aqua-Programm bietet eine Vielzahl von Kursen, die darauf abzielen, deine Fitness zu verbessern, dein Wohlbefinden zu steigern und dir dabei zu helfen, dich im Wasser wohl zu fühlen. Hier ist eine Übersicht über unsere aktuellen Aqua-Kurse:
1. Aqua Gymnastik:
Fühle dich fit und vital im Wasser! Dieser Kurs bietet ein leichtes Körpergefühl im Wasser und effektives Training gegen den Wasserwiderstand. Du regst dein Herz-Kreislauf-System an, mobilisierst deine Gelenke und genießt dabei unser rhythmisches Gesundheitsprogramm. Der Kurs findet im brusttiefen Wasser statt und ist auch für Nichtschwimmer geeignet.
2. Aqua Fitness:
Entdecke unseren Aqua-Allrounder! Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Kräftigung, Koordination und Ausdauertraining. Du trainierst nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern absolvierst ein effektives Ganzkörperworkout im brusttiefen Wasser. Mithilfe von handlichen Aquatrainingsgeräten wie Poolnudeln, Aqua-Hanteln und Bällen stärkst du deine Muskulatur und verbesserst deine Koordination.
3. Aqua Power:
Erlebe ein unvergleichliches Fitnessgefühl und trainiere deinen gesamten Körper unter vollem Einsatz! Dieser Kurs kombiniert Kräftigungsübungen mit Aqua-Jogging für ein ausgeglichenes Training von Oberkörper, Rumpf und Beinen. Begleitet von motivierender Musik und fachkundiger Anleitung sorgt dieser Kurs für Spaß und Abwechslung. Unsere Auswahl an handlichen Trainingsgeräten im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, dein Training zu variieren und ein neues Fitnesslevel zu erreichen.
Probiere einfach aus, welcher Kurs für dich der richtige ist! Wir bieten eine Probewoche an, damit du die Kurse unverbindlich testen kannst. ➡️ Alle Infos zur Probewoche
Bei weiteren Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.