Gerätetraining
- Cardiogerätepark & moderne Bio-Feedback Trainingsgeräte der Firma Proxomed
- Funktionelles Training mit und ohne Gerät
- kleine Boulderwand
- Betreuung durch qualifizierte Sporttherapeuten
Schwimmbecken
- Beckengröße: 4x8 Meter
- Beckentiefe: 1,40 Meter
- Wassertemperatur ca. 30 Grad
Sauna
Entspanne und entfliehe dem Alltag in unserem Saunabereich:
- Finnischen Sauna (90°C)
- Bio-Sauna (60°C)
- Kleiner Ruhebereich
Eine Anmeldung vorab ist notwendig. -> Zu den Sauna-Zeiten
Umkleiden & Sonstiges
- Umkleidekabinen
- Duschen
- Haartrockner/ Föhn kann an der Rezeption ausgeliehen werden
Höhentrainingskammer
Trainiere in einem Höhenraum mit reduzierter Sauerstoffkonzentration und steigere effektiv Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Rehabilitationserfolge. Geeignet für Reha- und Freizeitsportler, Leistungsathleten sowie Menschen mit Atemwegs- oder Stoffwechselerkrankungen. Alle Infos und Möglichkeiten zur Buchung findest du unter: https://reha-adlershof.de/training/hoehentraining/